Megadja a cukorbeteg diéta a cukorbetegnek, amire a szervezetének szüksége van?

cukorbeteg diéta

Köztudott, hogy a cukorbetegségben szenvedők erősen korlátozott diéta szerint kell, hogy táplálkozzanak, és igen nehéz számukra megtalálni azokat az ételeket, amelyek kordában tartják a vércukorszintjüket. Ezzel együtt az egészséges diéta az egyik legfontosabb pillére a cukorbetegség kezelésének. A megfelelő cukorbeteg diéta elhalasztható a gyógyszerek és inzulin használata.

cukorbetegség kezelése

Mi a cukorbetegség valójában, milyen fajtái léteznek?

A cukorbetegség, más néven diabétesz egy anyagcserezavar, amely a vér glukózszintjének emelkedését eredményezi. A modern kor leggyakoribb betegségei közé tartozik. Három fő fajtája van:

Az 1-es típusú diabétesz leggyakrabban pubertás- és fiatal felnőtt korban jelentkezik. Folyamatos inzulinos kezelést igényel, ezért inzulinfüggő diabétesznek is nevezik.

A 2-es típusú diabétesz a cukorbetegség leggyakoribb fajtája. Ebben az esetben a hasnyálmirigy által termelt inzulint a test nem tudja felhasználni. Ez a betegség főként normálisnál magasabb testsúly esetén jelentkezik, azaz a túlsúlyos emberek különösen veszélyeztetettek.

A terhességi diabéteszt ezzel szemben az inzulin nem megfelelő kiválasztása, illetve az inzulin hatását gátló hormonblokkolók képződése okozza. Általában a terhesség 24. hete utáni időszakban alakul ki, a terhesség végével pedig eltűnik.

A cukorbetegség mindhárom típusa esetében fontos, hogy hozzáigazítsuk étkezésünk a betegség által igényelt terápiához. Néha a diéta maga a terápia. A cukorbeteg diétának megvannak a maga szabályai, és teljesen egészséges emberek is követhetik.

cukorbeteg diéta

A cukorbeteg diéta, és a szabályok, amelyeket ilyenkor követnie kell

A cukorbeteg diéta a cukorbetegség különböző formáiban szenvedők számára állították össze. A diétának több különböző verziója is létezik, azonban az ilyen étrendre való átállás előtt mindenképpen beszélnie kell orvosával.

A cukorbeteg diéta lényege, hogy az étkezés útján történő energiabevitelt egy bizonyos módon kell felosztani. Az ajánlott arányok: 50% szénhidrát, 30% zsír és 20% fehérje.

A cukorbeteg diétában a napi étkezések ajánlott száma 3 és 6 között mozog, függően a diabétesz típusától, a beteg egészségi állapotától és súlyától. Az étkezéseket minden nap ugyanazokban az időpontokban kell megtenni.

A vércukorszintet emelő ételek fogyasztása a diéta alatt nem ajánlott. Ezek közé tartoznak a következők:

  • Felvágottak,

  • Zsíros ömlesztett sajtok,

  • Sült és erős ételek,

  • Méz,

  • Alkoholos italok,

  • Szőlő,

  • Sült krumpli,

  • Gyümölcs- és zöldségkonzervek,

  • Ipari cukor,

  • Zsíros húsok,

  • Gyümölcslé,

  • Édességek.

A fogyasztandó ételeket ilyenkor a glikémiás indexük alapján érdemes kiválasztani. Ez egy mérőszám, amely a vércukorszint növekedésének sebességét jelöli egy bizonyos étel elfogyasztását követően. Azt mutatja meg, hogy adott étel szénhidráttartalma grammonként mennyivel növeli a vércukorszintet. A magas glikémiás indexű ételek közé tartozik a sör, a datolya, a fehér kenyér, a méz, a rizs, a görögdinnye, a kukoricaliszt, az árpa és a kétszersült. Ezek helyett a szerves élelmiszerek ajánlottak, például a teljes kiőrlésű tészta, amely igen könnyen elkészíthető, univerzális és sok cukorbeteg kedvence.

cukorbeteg étrend

Mi történhet, ha cukorbetegként nem törődik a megfelelő étkezéssel?

Ha a cukorbetegséget nem kezelik megfelelően, súlyos következményei lehetnek. Ezen szövődmények egyik legveszélyesebbike a ketoacidózis, amely a beteg életét is veszélyeztetheti.

A ketoacidózis akkor alakul ki, ha a szervezet nagy mennyiségben termeli a keton nevű savat. A stresszhormonok túltermelése szintén vezethet ketoacidózishoz.

A ketoacidózis kiváltó oka lehet még a nem megfelelő inzulinterápia, a szívroham, a stressz, a fizikai vagy érzelmi trauma, az alkoholfogyasztás vagy az egészségtelen étkezés.

A ketoacidózis tünetei:

  • Hányinger és hányás,

  • Hasi fájdalom,

  • Gyengeség és gyakori vizelés,

  • Felgyorsuló légzés,

  • Fokozott szomjúság.

További szövődmény lehet a hiperglikémia. Ha a vércukorszint túllépi a 10 mmol/L határt, glükozuria alakul ki. Ez azt jelenti, hogy a vizelet glükózt tartalmaz annak ellenére, hogy a vér cukorszintje normális vagy alacsony.

Az ilyen szövődmények elkerülése érdekében fontos, hogy a cukorbetegséget komolyan vegyük és mindent megtegyünk a kezelésében. A cukorbeteg diéta követésével nem csak a vércukorszintjét szabályozhatja, de fogyhat is. A rendszeres testmozgás szintén segít a cukorbetegség visszaszorításában és csökkenti a szövődmények kialakulásának esélyét.

magas vércukorszint tünetei

Egy megoldás, amely kiválthatja a cukorbeteg diéta

Ha nem elégedett a cukorbeteg diétával, létezik egy másik megoldás, amellyel a diabétesz visszafordítható. Ez a Diabetes NoMore kézikönyv.

Ez a forradalmi könyv egy eredeti háromlépéses programot tartalmaz, amelynek segítségével a diabétesz visszafordítható. Ez egy 100%-ig természetes módszer, amely nem igényel gyógyszeres kezelést vagy komolyabb életmódbeli változást.

A Diabetes NoMore számos hasznos receptet tartalmaz, amelyeket napi rendszerességgel elkészíthet, és segítenek a cukorbevitel szabályozásában, egyben könnyebbé teszik a fogyást. Így alakja irigylésre méltóvá válik, vércukorszintje pedig normalizálódik.

Kattintson, hogy normalizálja vércukorszintjét és éljen újra korlátozások nélküli, normális életet!